Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φετες παστραμι βοδιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
deli-meat
147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά5,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 1078 mg 47%
- Χοληστερόλη 68 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,9 µg 78%
- Χολίνη 81,6 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 175 mg 14%
- Κάλιο 216 mg 5%
- Ψευδάργυρος 5 mg 45%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 17,7 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8,9 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0,9 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φετες παστραμι βοδιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φετες παστραμι βοδιου;
Τα 100 g Φετες παστραμι βοδιου έχουν 147 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φετες παστραμι βοδιου;
Τα 50 g Φετες παστραμι βοδιου έχουν 74 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φετες παστραμι βοδιου;
Τα 150 g Φετες παστραμι βοδιου έχουν 221 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φετες παστραμι βοδιου;
Τα 200 g Φετες παστραμι βοδιου έχουν 294 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φετες παστραμι βοδιου;
Τα 250 g Φετες παστραμι βοδιου έχουν 368 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2792 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες