Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άλειμμα ροστ βιφ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 724 mg 31%
- Χοληστερόλη 70 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 99%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 116 mg 9%
- Κάλιο 259 mg 6%
- Ψευδάργυρος 6,1 mg 55%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Σελήνιο 22,6 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 57 g | 127 | 8,7 g | 2 g | 9,3 g |
| 2 μερίδες | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 28,5 g | 64 | 4,4 g | 1 g | 4,6 g |
| 3 μερίδες | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 μερίδες | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7,1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8,8 g | 41 g |
Ερωτήσεις για το Άλειμμα ροστ βιφ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 100 g Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 223 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (57 g) Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 1 μερίδα (57 g) Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 127 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (114 g) Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 2 μερίδες (114 g) Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 254 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (28,5 g) Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα ½ μερίδα (28,5 g) Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 64 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (171 g) Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 3 μερίδες (171 g) Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 381 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (228 g) Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 4 μερίδες (228 g) Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 508 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 50 g Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 112 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άλειμμα ροστ βιφ;
Τα 150 g Άλειμμα ροστ βιφ έχουν 335 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174597 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
