Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φετες παστραμι γαλοπουλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
deli-meat
139
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά6,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 1123 mg 49%
- Χοληστερόλη 68 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 8,1 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 66,7 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 4,2 mg 23%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 345 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 16,1 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φετές παστράμι βοείου extra άπαχοαλλαντικό, παστράμι, βόειο, extra άπαχο, σε φετές95 kcal / 100 g
- Ζαbόν γαλοπούλας147 kcal / 100 g
- Φέτες πεπερόνι γαλοπούλας Hormel Pillow Pakpillow pak, σε φέτες, γαλοπούλα243 kcal / 100 g
- Corned beef αλλαντικόέξτρα άπαχο, κομμένο σε φέτες118 kcal / 100 g
- Λουκάνικο kielbasa γαλοπούλαςkolbassa154 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Φετες παστραμι γαλοπουλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φετες παστραμι γαλοπουλας;
Τα 100 g Φετες παστραμι γαλοπουλας έχουν 139 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φετες παστραμι γαλοπουλας;
Τα 50 g Φετες παστραμι γαλοπουλας έχουν 70 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φετες παστραμι γαλοπουλας;
Τα 150 g Φετες παστραμι γαλοπουλας έχουν 209 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φετες παστραμι γαλοπουλας;
Τα 200 g Φετες παστραμι γαλοπουλας έχουν 278 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φετες παστραμι γαλοπουλας;
Τα 250 g Φετες παστραμι γαλοπουλας έχουν 348 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
