Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλλαντικά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 900 mg 39%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 384 mg 31%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι;
Τα 100 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι έχουν 122 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι;
Τα 50 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι έχουν 61 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι;
Τα 150 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι έχουν 183 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι;
Τα 200 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι έχουν 244 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι;
Τα 250 g Φετες εξαιρετικα αشان άπαχο καπνιστό ζαμπόν με μέλι έχουν 305 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5696 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
