Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προ συσκευασμένο
417
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες70 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 417 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 70 g 25%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 7,5 g 27%
- Σάκχαρα 7 g —
- Νάτριο 630 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 9 mg 50%
- Μαγνήσιο 66 mg 16%
- Φώσφορος 194 mg 16%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 30%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6,4 g | 35 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης;
Τα 100 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης έχουν 417 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης;
Τα 50 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης έχουν 209 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης;
Τα 150 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης έχουν 626 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης;
Τα 200 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης έχουν 834 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης;
Τα 250 g Φέτα φρυγανιάς πολύσπορης έχουν 1043 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7425 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες