Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Feijoa, flesh, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
44
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες8 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 0,4 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 7,7 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 30,3 mg 34%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 0,13 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,3 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1,6 g | 20 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Persimmon flesh new zealand66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Kiwiberry whole fruit64 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Feijoa, flesh, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Feijoa, flesh, raw;
Τα 100 g Feijoa, flesh, raw έχουν 44 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Feijoa, flesh, raw;
Τα 50 g Feijoa, flesh, raw έχουν 22 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Feijoa, flesh, raw;
Τα 150 g Feijoa, flesh, raw έχουν 66 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Feijoa, flesh, raw;
Τα 200 g Feijoa, flesh, raw έχουν 88 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Feijoa, flesh, raw;
Τα 250 g Feijoa, flesh, raw έχουν 110 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L67 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες