Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 39 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
  • Λιπαρά 0,4 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 190 µg 21%
  • Βιταμίνη C 29,8 mg 33%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,57 mg 3%
  • Φώσφορος 39 mg 3%
  • Κάλιο 321 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
  • Σελήνιο 0,1 µg 0%
  • Ιώδιο 0,13 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g392 g3,8 g0,4 g
50 g50 g201 g1,9 g0,2 g
150 g150 g593 g5,7 g0,5 g
200 g200 g784 g7,7 g0,7 g
250 g250 g985 g9,6 g0,9 g

Ερωτήσεις για το Tamarillo, red, flesh & seed, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;

Τα 100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 39 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;

Τα 50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 20 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;

Τα 150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 59 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;

Τα 200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 78 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;

Τα 250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 98 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες