Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 0,4 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 190 µg 21%
- Βιταμίνη C 29,8 mg 33%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 321 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
- Ιώδιο 0,13 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9,6 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;
Τα 100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 39 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;
Τα 50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 20 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;
Τα 150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 59 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;
Τα 200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 78 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw;
Τα 250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw έχουν 98 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες