Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cherry, flesh & skin, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
65
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 20 mg 22%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Φώσφορος 21 mg 2%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Σελήνιο 0,66 µg 1%
- Ιώδιο 0,13 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Tomato red bite-sized cherry ripe30 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cherry, flesh & skin, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cherry, flesh & skin, raw;
Τα 100 g Cherry, flesh & skin, raw έχουν 65 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cherry, flesh & skin, raw;
Τα 50 g Cherry, flesh & skin, raw έχουν 33 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cherry, flesh & skin, raw;
Τα 150 g Cherry, flesh & skin, raw έχουν 98 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cherry, flesh & skin, raw;
Τα 200 g Cherry, flesh & skin, raw έχουν 130 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cherry, flesh & skin, raw;
Τα 250 g Cherry, flesh & skin, raw έχουν 163 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L45 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
