Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 7,4 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 6,3 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Φώσφορος 21 mg 2%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Κίτρινοσrκο ροδάκινοσάρκα χωρίς φλούδα, χωρίς κουκούτσι, ωμό45 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw;
Τα 100 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw έχουν 38 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw;
Τα 50 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw έχουν 19 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw;
Τα 150 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw έχουν 57 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw;
Τα 200 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw έχουν 76 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw;
Τα 250 g Peach, yellow, flesh and skin, fresh, raw έχουν 95 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1167 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
