Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια λίμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άώροι σπόροι, σε κονσέρβα, κανονική συσκευασία, στερεά και υγρά συστατικά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,1 g

Υδατάνθρακες9,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	71	4,1 g	9,7 g	0,3 g
1 μερίδα	124 g	88	5 g	12 g	0,4 g
2 μερίδες	248 g	176	10 g	24 g	0,7 g
½ μερίδα	62 g	44	2,5 g	6 g	0,2 g
3 μερίδες	372 g	264	15 g	36 g	1,1 g
4 μερίδες	496 g	352	20 g	48 g	1,4 g
50 g	50 g	36	2 g	4,9 g	0,1 g
150 g	150 g	107	6,1 g	15 g	0,4 g
200 g	200 g	142	8,1 g	20 g	0,6 g
250 g	250 g	178	10 g	24 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια λίμα;

Τα 100 g Φασόλια λίμα έχουν 71 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (124 g) Φασόλια λίμα;

Τα 1 μερίδα (124 g) Φασόλια λίμα έχουν 88 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (248 g) Φασόλια λίμα;

Τα 2 μερίδες (248 g) Φασόλια λίμα έχουν 176 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (62 g) Φασόλια λίμα;

Τα ½ μερίδα (62 g) Φασόλια λίμα έχουν 44 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (372 g) Φασόλια λίμα;

Τα 3 μερίδες (372 g) Φασόλια λίμα έχουν 264 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (496 g) Φασόλια λίμα;

Τα 4 μερίδες (496 g) Φασόλια λίμα έχουν 352 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια λίμα;

Τα 50 g Φασόλια λίμα έχουν 36 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια λίμα;

Τα 150 g Φασόλια λίμα έχουν 107 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες