Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλια λίμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άώροι σπόροι, μαγειρεμένοι, βρασμένοι, στραγγισμένοι, χωρίς αλάτι

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,8 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	6,8 g	18 g	0,3 g
1 μερίδα	170 g	209	12 g	31 g	0,5 g
2 μερίδες	340 g	418	23 g	62 g	1,1 g
½ μερίδα	85 g	105	5,8 g	16 g	0,3 g
3 μερίδες	510 g	627	35 g	93 g	1,6 g
4 μερίδες	680 g	836	46 g	124 g	2,2 g
50 g	50 g	62	3,4 g	9,1 g	0,2 g
150 g	150 g	185	10 g	27 g	0,5 g
200 g	200 g	246	14 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	308	17 g	46 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλια λίμα;

Τα 100 g Φασόλια λίμα έχουν 123 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (170 g) Φασόλια λίμα;

Τα 1 μερίδα (170 g) Φασόλια λίμα έχουν 209 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (340 g) Φασόλια λίμα;

Τα 2 μερίδες (340 g) Φασόλια λίμα έχουν 418 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (85 g) Φασόλια λίμα;

Τα ½ μερίδα (85 g) Φασόλια λίμα έχουν 105 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (510 g) Φασόλια λίμα;

Τα 3 μερίδες (510 g) Φασόλια λίμα έχουν 627 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (680 g) Φασόλια λίμα;

Τα 4 μερίδες (680 g) Φασόλια λίμα έχουν 836 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλια λίμα;

Τα 50 g Φασόλια λίμα έχουν 62 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλια λίμα;

Τα 150 g Φασόλια λίμα έχουν 185 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες