Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φακές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσέρβα/σε γυάλινο βάζο, χωρίς προσθήκη αλατιού
93
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 0,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7,7 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 19 g | 31 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φακές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φακές;
Τα 100 g Φακές έχουν 93 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φακές;
Τα 50 g Φακές έχουν 47 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φακές;
Τα 150 g Φακές έχουν 140 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φακές;
Τα 200 g Φακές έχουν 186 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φακές;
Τα 250 g Φακές έχουν 233 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 5429 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
