Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φακές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κονσερβοποιημένες, στραγγισμένες
91
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 0,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 10 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 39 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φακές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φακές;
Τα 100 g Φακές έχουν 91 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φακές;
Τα 50 g Φακές έχουν 46 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φακές;
Τα 150 g Φακές έχουν 137 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φακές;
Τα 200 g Φακές έχουν 182 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φακές;
Τα 250 g Φακές έχουν 228 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: CREA (Italy) 004510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
