Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένες, με λουκάνικο Καλαβρίας, λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

138

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,4 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά5,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	138	9,4 g	11 g	5,4 g
50 g	50 g	69	4,7 g	5,4 g	2,7 g
150 g	150 g	207	14 g	16 g	8,1 g
200 g	200 g	276	19 g	21 g	11 g
250 g	250 g	345	23 g	27 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φακές;

Τα 100 g Φακές έχουν 138 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φακές;

Τα 50 g Φακές έχουν 69 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φακές;

Τα 150 g Φακές έχουν 207 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φακές;

Τα 200 g Φακές έχουν 276 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φακές;

Τα 250 g Φακές έχουν 345 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0121T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες