Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φακές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένες, με μπέικον, λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά7,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	9 g	12 g	7,6 g
50 g	50 g	82	4,5 g	5,9 g	3,8 g
150 g	150 g	245	14 g	18 g	11 g
200 g	200 g	326	18 g	24 g	15 g
250 g	250 g	408	22 g	30 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φακές;

Τα 100 g Φακές έχουν 163 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φακές;

Τα 50 g Φακές έχουν 82 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φακές;

Τα 150 g Φακές έχουν 245 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φακές;

Τα 200 g Φακές έχουν 326 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φακές;

Τα 250 g Φακές έχουν 408 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0120T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες