Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 115 mg 5%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 118 µg 13%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 2 µg 10%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,74 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 25,2 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 290 mg 22%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 332 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 31,9 g | 25 | 2,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 63,8 g | 50 | 4,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 12 | 1,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 95,7 g | 75 | 7,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 127,6 g | 100 | 9,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Εβαπορέ αποeweντωμένοσε κονσέρβα, αδιάλυτο, 0,2% λιπαρά78 kcal / 100 g
- Αποdευtισμένο γάλαρευστό, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D, χωρίς λιπαρά ή αποdευtισμένο34 kcal / 100 g
- Στιγμιαίο αποvετωμένο γάλα σε σκόνημε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D358 kcal / 100 g
- ΑποSκόπησg γάλακτος σε σκόνηκανονικό, χωρίς πρόσθετη βιταμίνη α και βιταμίνη δ362 kcal / 100 g
- ΑποWerni σοκολατούχο γάλαμε προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D67 kcal / 100 g
- Ημiaπαπαχισμένο γάλαρευστό, 1% λιπαρά γάλακτος, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D42 kcal / 100 g
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, χωρίς πρόσθετη βιταμίνη Α και D, αποβουτυρωμένο35 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 100 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 78 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31,9 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 1 μερίδα (31,9 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 25 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (63,8 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 2 μερίδες (63,8 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 50 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα ½ μερίδα (16 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 12 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (95,7 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 3 μερίδες (95,7 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 75 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (127,6 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 4 μερίδες (127,6 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 100 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 50 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 39 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin;
Τα 150 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoin έχουν 117 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170878 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
