Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με προσθήκη βιταμίνης D και χωρίς προσθήκη βιταμίνης Α

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,8 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά7,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 7,6 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 106 mg 5%
  • Χοληστερόλη 29 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 65 µg 7%
  • Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
  • Βιταμίνη D 2 µg 10%
  • Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
  • Χολίνη 31,8 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 261 mg 20%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 203 mg 16%
  • Κάλιο 303 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 2,3 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1346,8 g10 g7,6 g
1 μερίδα31,5 g422,1 g3,2 g2,4 g
2 μερίδες63 g844,3 g6,3 g4,8 g
½ μερίδα15,8 g211,1 g1,6 g1,2 g
3 μερίδες94,5 g1276,4 g9,5 g7,1 g
4 μερίδες126 g1698,6 g13 g9,5 g
50 g50 g673,4 g5 g3,8 g
150 g150 g20110 g15 g11 g
200 g200 g26814 g20 g15 g
250 g250 g33517 g25 g19 g

Ερωτήσεις για το Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 100 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 134 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31,5 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 1 μερίδα (31,5 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 42 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (63 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 2 μερίδες (63 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 84 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,8 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα ½ μερίδα (15,8 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 21 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (94,5 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 3 μερίδες (94,5 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 127 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (126 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 4 μερίδες (126 g) Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 169 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 50 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 67 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα;

Τα 150 g Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα έχουν 201 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες