Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Espadarte, bife estufado com azeite e vinho

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

152

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά8,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	152	17 g	0,4 g	8,1 g
50 g	50 g	76	8,6 g	0,2 g	4,1 g
150 g	150 g	228	26 g	0,6 g	12 g
200 g	200 g	304	34 g	0,8 g	16 g
250 g	250 g	380	43 g	1 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho;

Τα 100 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho έχουν 152 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho;

Τα 50 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho έχουν 76 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho;

Τα 150 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho έχουν 228 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho;

Τα 200 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho έχουν 304 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho;

Τα 250 g Espadarte, bife estufado com azeite e vinho έχουν 380 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 836 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες