Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Espadarte grelhado

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

116

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	116	21 g	3,4 g
50 g	50 g	58	11 g	1,7 g
150 g	150 g	174	32 g	5,1 g
200 g	200 g	232	43 g	6,8 g
250 g	250 g	290	53 g	8,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Espadarte grelhado;

Τα 100 g Espadarte grelhado έχουν 116 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Espadarte grelhado;

Τα 50 g Espadarte grelhado έχουν 58 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Espadarte grelhado;

Τα 150 g Espadarte grelhado έχουν 174 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Espadarte grelhado;

Τα 200 g Espadarte grelhado έχουν 232 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Espadarte grelhado;

Τα 250 g Espadarte grelhado έχουν 290 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 835 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες