Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εουλαχόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 29%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 55 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 16,5 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Φώσφορος 253 mg 20%
- Κάλιο 286 mg 6%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Ερωτήσεις για το Εουλαχόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εουλαχόν;
Τα 100 g Εουλαχόν έχουν 118 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εουλαχόν;
Τα 50 g Εουλαχόν έχουν 59 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εουλαχόν;
Τα 150 g Εουλαχόν έχουν 177 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εουλαχόν;
Τα 200 g Εουλαχόν έχουν 236 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εουλαχόν;
Τα 250 g Εουλαχόν έχουν 295 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3241 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
