Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ενταμάμε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, ανποετοιμασμένο

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	11 g	2,8 g	4,7 g
1 μερίδα	118 g	129	13 g	3,3 g	5,6 g
2 μερίδες	236 g	257	27 g	6,6 g	11 g
½ μερίδα	59 g	64	6,6 g	1,7 g	2,8 g
3 μερίδες	354 g	386	40 g	9,9 g	17 g
4 μερίδες	472 g	514	53 g	13 g	22 g
50 g	50 g	55	5,6 g	1,4 g	2,4 g
150 g	150 g	164	17 g	4,2 g	7,1 g
200 g	200 g	218	22 g	5,6 g	9,5 g
250 g	250 g	273	28 g	7 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ενταμάμε;

Τα 100 g Ενταμάμε έχουν 109 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (118 g) Ενταμάμε;

Τα 1 μερίδα (118 g) Ενταμάμε έχουν 129 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (236 g) Ενταμάμε;

Τα 2 μερίδες (236 g) Ενταμάμε έχουν 257 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (59 g) Ενταμάμε;

Τα ½ μερίδα (59 g) Ενταμάμε έχουν 64 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (354 g) Ενταμάμε;

Τα 3 μερίδες (354 g) Ενταμάμε έχουν 386 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (472 g) Ενταμάμε;

Τα 4 μερίδες (472 g) Ενταμάμε έχουν 514 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ενταμάμε;

Τα 50 g Ενταμάμε έχουν 55 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ενταμάμε;

Τα 150 g Ενταμάμε έχουν 164 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες