Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 9,8 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 13 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Edamame (immature soy bean), shelled, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen;
Τα 100 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen έχουν 143 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen;
Τα 50 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen έχουν 72 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen;
Τα 150 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen έχουν 215 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen;
Τα 200 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen έχουν 286 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen;
Τα 250 g Edamame (immature soy bean), shelled, frozen έχουν 358 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 14160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
