Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Kashi GoLean Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 407 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 165 mg 7%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 45,1 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77 mg 6%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 104 mg 25%
- Φώσφορος 267 mg 21%
- Κάλιο 689 mg 15%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,5 mg 55%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 90%
- Σελήνιο 28,5 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φουσκωτά δημητριακά Kashiέτοιμο προς κατανάλωση400 kcal / 100 g
- Δημητριακά Kashi με νιφάδες υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και granolaέτοιμο προς κατανάλωση279 kcal / 100 g
- Δημητριακά French Toast Crunchέτοιμο προς βρώση, general mills385 kcal / 100 g
- Δημητριακά Colossal Crunchmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση401 kcal / 100 g
- Τραγανές νιφάδες με μπανάνα και καρύδια great grainspost, έτοιμο προς βρώση390 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Kashi GoLean Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch;
Τα 100 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch έχουν 407 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch;
Τα 50 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch έχουν 204 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch;
Τα 150 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch έχουν 611 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch;
Τα 200 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch έχουν 814 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch;
Τα 250 g δημητριακά Kashi GoLean Crunch έχουν 1018 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6909 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
