Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα, tinkyada
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,7 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 25 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 11,1 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 1 μερίδα | 169 g | 233 | 5,8 g | 52 g | 2,8 g |
| 2 μερίδες | 338 g | 466 | 12 g | 103 g | 5,6 g |
| ½ μερίδα | 84,5 g | 117 | 2,9 g | 26 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 507 g | 700 | 18 g | 155 g | 8,5 g |
| 4 μερίδες | 676 g | 933 | 23 g | 206 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,2 g | 46 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,9 g | 61 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,7 g | 76 g | 4,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένοςβρασμένο112 kcal / 100 g
- Καφέ ρύζι μακrόσπερμομαγειρεμένο (περιλαμβάνει τρόφιμα για το πρόγραμμα διανομής τροφίμων USDA)123 kcal / 100 g
- Καστανό ρύζι μακrόσπεrmoβρασμένο123 kcal / 100 g
- Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένοβρασμένο, uncle bens147 kcal / 100 g
- Rice noodlesβρασμένα108 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Κανονικό λευκό ρύζι μακρύκοkkoβρασμένο130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 100 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 138 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (169 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 1 μερίδα (169 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 233 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (338 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 2 μερίδες (338 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 466 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (84,5 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα ½ μερίδα (84,5 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 117 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (507 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 3 μερίδες (507 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 700 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (676 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 4 μερίδες (676 g) χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 933 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 206 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 50 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 69 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού;
Τα 150 g χωρίς γλουτένη ζυμαρικά από αλεύρι καفίου ρυζιού έχουν 207 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
