Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
632
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,3 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά66 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 632 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 66 g 84%
- Κορεσμένα λιπαρά 22 g 110%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
- Χοληστερόλη 72 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,7 µg 9%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,67 µg 28%
- Χολίνη 31 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 84 mg 7%
- Κάλιο 333 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 9 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 100 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 632 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 50 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 316 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 150 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 948 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 200 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 1264 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος;
Τα 250 g Χοιρινό, διαχωρίσιμο λίπος έχουν 1580 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 164 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1759 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες