Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 6,1 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 353 mg 15%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
- Χολίνη 17,5 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 99 mg 8%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4,5 g | 12 g | 6,1 g |
| 1 μερίδα | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 μερίδες | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ μερίδα | 265,5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 μερίδες | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,3 g | 6,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6,8 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 100 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 123 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (531 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 1 μερίδα (531 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 653 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1062 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 2 μερίδες (1062 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 1306 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (265,5 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα ½ μερίδα (265,5 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 327 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1593 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 3 μερίδες (1593 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 1959 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2124 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 4 μερίδες (2124 g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 2613 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 259 g υδατάνθρακες και 130 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 50 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 62 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy;
Τα 150 g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy έχουν 185 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27341000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
