Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

187
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,4 g
Υδατάνθρακες6,2 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 187 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
  • Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 428 mg 19%
  • Χοληστερόλη 79 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 246 µg 27%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 10 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
  • Χολίνη 46,7 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 63 mg 5%
  • Σίδηρος 0,63 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 127 mg 10%
  • Κάλιο 187 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1879,4 g6,2 g14 g
1 μερίδα241 g45123 g15 g33 g
2 μερίδες482 g90145 g30 g67 g
½ μερίδα120,5 g22511 g7,4 g17 g
3 μερίδες723 g135268 g45 g100 g
4 μερίδες964 g180391 g59 g133 g
50 g50 g944,7 g3,1 g6,9 g
150 g150 g28114 g9,2 g21 g
200 g200 g37419 g12 g28 g
250 g250 g46824 g15 g35 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 187 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (241 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 1 μερίδα (241 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 451 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (482 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 2 μερίδες (482 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 901 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120,5 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα ½ μερίδα (120,5 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 225 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (723 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 3 μερίδες (723 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 1352 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (964 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 4 μερίδες (964 g) Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 1803 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 94 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 281 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27443110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες