Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

181
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,6 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 181 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
  • Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 482 mg 21%
  • Χοληστερόλη 77 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 109 µg 12%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 7,9 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
  • Χολίνη 47,9 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 60 mg 5%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 132 mg 11%
  • Κάλιο 172 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Σελήνιο 10,9 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1819,6 g5,8 g13 g
1 μερίδα241 g43623 g14 g32 g
2 μερίδες482 g87246 g28 g64 g
½ μερίδα120,5 g21812 g7 g16 g
3 μερίδες723 g130969 g42 g96 g
4 μερίδες964 g174592 g56 g129 g
50 g50 g914,8 g2,9 g6,7 g
150 g150 g27214 g8,7 g20 g
200 g200 g36219 g12 g27 g
250 g250 g45324 g15 g33 g

Ερωτήσεις για το Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 100 g Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 181 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (241 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 1 μερίδα (241 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 436 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (482 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 2 μερίδες (482 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 872 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120,5 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα ½ μερίδα (120,5 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 218 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (723 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 3 μερίδες (723 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 1309 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (964 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 4 μερίδες (964 g) Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 1745 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 129 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 50 g Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 91 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce;

Τα 150 g Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce έχουν 272 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27443120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες