Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 166 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 446 mg 19%
- Χοληστερόλη 67,1 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27,3 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 21 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 8,6 mg 54%
- Βιταμίνη B6 0,57 mg 34%
- Φολικό οξύ (B9) 16,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 45%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 32,1 mg 8%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 427 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 28,6 µg 52%
- Ιώδιο 31,9 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked;
Τα 100 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked έχουν 166 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked;
Τα 50 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked έχουν 83 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked;
Τα 150 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked έχουν 249 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked;
Τα 200 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked έχουν 332 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked;
Τα 250 g Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked έχουν 415 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
