Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 356 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 21 g 103%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 515 mg 22%
- Χοληστερόλη 79 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 407 µg 45%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,68 mg 52%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 298 mg 23%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 375 mg 30%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,56 mg 63%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 0,06 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat;
Τα 100 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat έχουν 356 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat;
Τα 50 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat έχουν 178 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat;
Τα 150 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat έχουν 534 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat;
Τα 200 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat έχουν 712 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat;
Τα 250 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat έχουν 890 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32925 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες