Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burrito, pork, cheese

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

268
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 268 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 26 g 10%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 451 mg 20%
  • Χοληστερόλη 32 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 4,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
  • Χολίνη 34,5 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 123 mg 9%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 198 mg 16%
  • Κάλιο 163 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 25,8 µg 47%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26813 g26 g11 g
1 μερίδα190 g50925 g50 g21 g
2 μερίδες380 g101849 g100 g42 g
½ μερίδα95 g25512 g25 g11 g
3 μερίδες570 g152874 g150 g63 g
4 μερίδες760 g203798 g200 g84 g
50 g50 g1346,4 g13 g5,5 g
150 g150 g40219 g40 g17 g
200 g200 g53626 g53 g22 g
250 g250 g67032 g66 g28 g

Ερωτήσεις για το Burrito, pork, cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Burrito, pork, cheese;

Τα 100 g Burrito, pork, cheese έχουν 268 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Burrito, pork, cheese;

Τα 1 μερίδα (190 g) Burrito, pork, cheese έχουν 509 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Burrito, pork, cheese;

Τα 2 μερίδες (380 g) Burrito, pork, cheese έχουν 1018 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Burrito, pork, cheese;

Τα ½ μερίδα (95 g) Burrito, pork, cheese έχουν 255 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Burrito, pork, cheese;

Τα 3 μερίδες (570 g) Burrito, pork, cheese έχουν 1528 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Burrito, pork, cheese;

Τα 4 μερίδες (760 g) Burrito, pork, cheese έχουν 2037 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Burrito, pork, cheese;

Τα 50 g Burrito, pork, cheese έχουν 134 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Burrito, pork, cheese;

Τα 150 g Burrito, pork, cheese έχουν 402 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58102410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες