Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blueberry, frozen, New Zealand
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 53 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 9,7 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 68 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,6 g | 25 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blueberry, frozen, New Zealand
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blueberry, frozen, New Zealand;
Τα 100 g Blueberry, frozen, New Zealand έχουν 53 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blueberry, frozen, New Zealand;
Τα 50 g Blueberry, frozen, New Zealand έχουν 27 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blueberry, frozen, New Zealand;
Τα 150 g Blueberry, frozen, New Zealand έχουν 80 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blueberry, frozen, New Zealand;
Τα 200 g Blueberry, frozen, New Zealand έχουν 106 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blueberry, frozen, New Zealand;
Τα 250 g Blueberry, frozen, New Zealand έχουν 133 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1051 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
