Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blackcurrant, puree, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
40
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες7,1 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 40 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 7,1 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 116 mg 129%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Φώσφορος 32 mg 3%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,6 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 18 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blackcurrant, puree, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blackcurrant, puree, frozen;
Τα 100 g Blackcurrant, puree, frozen έχουν 40 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blackcurrant, puree, frozen;
Τα 50 g Blackcurrant, puree, frozen έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blackcurrant, puree, frozen;
Τα 150 g Blackcurrant, puree, frozen έχουν 60 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blackcurrant, puree, frozen;
Τα 200 g Blackcurrant, puree, frozen έχουν 80 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blackcurrant, puree, frozen;
Τα 250 g Blackcurrant, puree, frozen έχουν 100 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες