Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μαύρο φραγκοστάφυλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

28
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες6,6 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 28 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 5 g 18%
  • Σάκχαρα 6,6 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17 µg 2%
  • Βιταμίνη C 200 mg 222%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 60 mg 5%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 43 mg 3%
  • Κάλιο 370 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g280,9 g6,6 g1 g
50 g50 g140,5 g3,3 g0,5 g
150 g150 g421,4 g9,9 g1,5 g
200 g200 g561,8 g13 g2 g
250 g250 g702,3 g17 g2,5 g

Ερωτήσεις για το μαύρο φραγκοστάφυλο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μαύρο φραγκοστάφυλο;

Τα 100 g μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 28 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μαύρο φραγκοστάφυλο;

Τα 50 g μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μαύρο φραγκοστάφυλο;

Τα 150 g μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 42 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μαύρο φραγκοστάφυλο;

Τα 200 g μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 56 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μαύρο φραγκοστάφυλο;

Τα 250 g μαύρο φραγκοστάφυλο έχουν 70 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες