Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Blackcurrant, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

54
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες7,6 g
Λιπαρά0,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 54 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
  • Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
  • Σάκχαρα 7,6 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 222 mg 247%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 54 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 37 mg 3%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Φώσφορος 62 mg 5%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
  • Σελήνιο 0,7 µg 1%
  • Ιώδιο 0,4 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g541,4 g7,6 g0,9 g
50 g50 g270,7 g3,8 g0,5 g
150 g150 g812 g11 g1,4 g
200 g200 g1082,7 g15 g1,8 g
250 g250 g1353,4 g19 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Blackcurrant, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blackcurrant, frozen;

Τα 100 g Blackcurrant, frozen έχουν 54 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blackcurrant, frozen;

Τα 50 g Blackcurrant, frozen έχουν 27 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blackcurrant, frozen;

Τα 150 g Blackcurrant, frozen έχουν 81 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blackcurrant, frozen;

Τα 200 g Blackcurrant, frozen έχουν 108 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blackcurrant, frozen;

Τα 250 g Blackcurrant, frozen έχουν 135 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1225 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες