Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 55 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 8,5 g 3%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 5,6 g 20%
- Σάκχαρα 8,5 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 185 mg 206%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,4 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,9 g | 13 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,5 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,1 g | 21 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen;
Τα 100 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen έχουν 55 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen;
Τα 50 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen έχουν 28 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen;
Τα 150 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen έχουν 83 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen;
Τα 200 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen έχουν 110 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen;
Τα 250 g Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen έχουν 138 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L1047 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
