Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 301 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 314 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 287 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Σελήνιο 51 µg 93%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7,6 g | 7,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 23 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 37 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops;
Τα 100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops έχουν 301 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops;
Τα 50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops έχουν 151 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops;
Τα 150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops έχουν 452 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops;
Τα 200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops έχουν 602 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops;
Τα 250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops έχουν 753 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H22 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
