Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αστακός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	87	18 g	1,1 g	1,3 g
50 g	50 g	43	8,9 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	130	27 g	1,6 g	2 g
200 g	200 g	174	35 g	2,1 g	2,7 g
250 g	250 g	217	44 g	2,7 g	3,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αστακός;

Τα 100 g Αστακός έχουν 87 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αστακός;

Τα 50 g Αστακός έχουν 43 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αστακός;

Τα 150 g Αστακός έχουν 130 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αστακός;

Τα 200 g Αστακός έχουν 174 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αστακός;

Τα 250 g Αστακός έχουν 217 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες