Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσια ωμοπλάτη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 6 χιλ., choice, μαγειρεμένο, ψητό

209

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	209	25 g	12 g
1 μερίδα	85 g	178	21 g	9,8 g
2 μερίδες	170 g	355	42 g	20 g
½ μερίδα	42,5 g	89	11 g	4,9 g
3 μερίδες	255 g	533	63 g	30 g
4 μερίδες	340 g	711	84 g	39 g
50 g	50 g	105	12 g	5,8 g
150 g	150 g	314	37 g	17 g
200 g	200 g	418	49 g	23 g
250 g	250 g	523	62 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 100 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 209 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 178 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 355 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 89 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 533 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 711 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 50 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 105 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 150 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 314 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172507 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες