Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσια ωμοπλάτη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 6 χιλ., choice, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

211

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	211	26 g	11 g
1 μερίδα	85 g	179	22 g	9,6 g
2 μερίδες	170 g	359	43 g	19 g
½ μερίδα	42,5 g	90	11 g	4,8 g
3 μερίδες	255 g	538	65 g	29 g
4 μερίδες	340 g	717	87 g	39 g
50 g	50 g	106	13 g	5,7 g
150 g	150 g	317	38 g	17 g
200 g	200 g	422	51 g	23 g
250 g	250 g	528	64 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 100 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 211 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 179 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 359 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 90 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 538 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 717 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 50 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 106 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 150 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 317 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172506 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες