Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμοπλάτη αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποσπώμενο άχυρο και λίπος, κομμένο σε 1/4" λίπος, choice, μαγειευμένο, γκριλ

278

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	278	23 g	20 g
1 μερίδα	85 g	236	20 g	17 g
2 μερίδες	170 g	473	39 g	34 g
½ μερίδα	42,5 g	118	9,8 g	8,5 g
3 μερίδες	255 g	709	59 g	51 g
4 μερίδες	340 g	945	79 g	68 g
50 g	50 g	139	12 g	10 g
150 g	150 g	417	35 g	30 g
200 g	200 g	556	46 g	40 g
250 g	250 g	695	58 g	50 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 100 g Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 278 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 236 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 473 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 118 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 709 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 945 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 50 g Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 139 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 150 g Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 417 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174332 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες