Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμοπλάτη αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποσπώμενο άχυρο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

339

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά24 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	339	29 g	24 g
1 μερίδα	85 g	288	25 g	20 g
2 μερίδες	170 g	576	49 g	41 g
½ μερίδα	42,5 g	144	12 g	10 g
3 μερίδες	255 g	864	74 g	61 g
4 μερίδες	340 g	1153	98 g	81 g
50 g	50 g	170	15 g	12 g
150 g	150 g	509	43 g	36 g
200 g	200 g	678	58 g	48 g
250 g	250 g	848	72 g	60 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 100 g Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 339 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 288 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 576 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 144 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 864 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 1153 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 50 g Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 170 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμοπλάτη αρνιού;

Τα 150 g Ωμοπλάτη αρνιού έχουν 509 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172557 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες