Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσια ωμοπλάτη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 6 χιλ., choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

288

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες32 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	288	32 g	17 g
1 μερίδα	85 g	245	28 g	14 g
2 μερίδες	170 g	490	55 g	28 g
½ μερίδα	42,5 g	122	14 g	7,1 g
3 μερίδες	255 g	734	83 g	42 g
4 μερίδες	340 g	979	110 g	57 g
50 g	50 g	144	16 g	8,3 g
150 g	150 g	432	49 g	25 g
200 g	200 g	576	65 g	33 g
250 g	250 g	720	81 g	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 100 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 288 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 245 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 490 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 122 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 734 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 979 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 50 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 144 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια ωμοπλάτη;

Τα 150 g Αρνίσια ωμοπλάτη έχουν 432 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174335 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες