Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιος ώμος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυstrαλικό, εισαγωγής, φρέσκο, με άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπους, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

291

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	291	22 g	22 g
1 μερίδα	85 g	247	19 g	19 g
2 μερίδες	170 g	495	37 g	38 g
½ μερίδα	42,5 g	124	9,2 g	9,4 g
3 μερίδες	255 g	742	55 g	56 g
4 μερίδες	340 g	989	74 g	75 g
50 g	50 g	146	11 g	11 g
150 g	150 g	437	33 g	33 g
200 g	200 g	582	43 g	44 g
250 g	250 g	728	54 g	55 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιος ώμος;

Τα 100 g Αρνίσιος ώμος έχουν 291 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιος ώμος;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιος ώμος έχουν 247 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιος ώμος;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιος ώμος έχουν 495 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιος ώμος;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιος ώμος έχουν 124 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιος ώμος;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιος ώμος έχουν 742 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιος ώμος;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιος ώμος έχουν 989 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιος ώμος;

Τα 50 g Αρνίσιος ώμος έχουν 146 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιος ώμος;

Τα 150 g Αρνίσιος ώμος έχουν 437 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172595 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες