Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Apricot, average, with stone
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
50
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 1,9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62,9 µg 7%
- Βιταμίνη C 9,4 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,3 mg 2%
- Φώσφορος 10,3 mg 1%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 0,94 µg 2%
- Ιώδιο 0,94 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 25 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Apricot, average, with stone
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Apricot, average, with stone;
Τα 100 g Apricot, average, with stone έχουν 50 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Apricot, average, with stone;
Τα 50 g Apricot, average, with stone έχουν 25 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Apricot, average, with stone;
Τα 150 g Apricot, average, with stone έχουν 75 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Apricot, average, with stone;
Τα 200 g Apricot, average, with stone έχουν 100 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Apricot, average, with stone;
Τα 250 g Apricot, average, with stone έχουν 125 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28921 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
