Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αποeνυτωμένο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένο, εμπλουτισμένο
348
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες36 g
Υδατάνθρακες53 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 348 kcal —
- Πρωτεΐνες 36 g 72%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 53 g —
- Νάτριο 550 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 551 µg 61%
- Βιταμίνη C 13 mg 14%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,6 mg 125%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,3 mg 66%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Βιοτίνη (B7) 20,1 µg 67%
- Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
- Βιταμίνη B12 2,6 µg 108%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1280 mg 98%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 130 mg 31%
- Φώσφορος 970 mg 78%
- Κάλιο 1590 mg 34%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 150 µg 100%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΑποSκόπηg γάλακτος σε σκόνησε σκόνη, κανονικό363 kcal / 100 g
- ΑποSvepισμένο γάλα σε σκόνη361 kcal / 100 g
- Αποdευtισμένο γάλαρευστό, εμπλουτισμένο με πρωτεïνη, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D, χωρίς λιπαρά και αποdευtισμένο41 kcal / 100 g
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, χωρίς πρόσθετη βιταμίνη Α και D, αποβουτυρωμένο35 kcal / 100 g
- Αποoρειωμένο γάλααποoρειωμένο, παστεριωμένο34 kcal / 100 g
- Ηmi-αποvετυwμévo γάλαUHT, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D47 kcal / 100 g
- Ημiaπαπαχισμένο γάλαρευστό, 1% λιπαρά γάλακτος, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D42 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (2%)υγρό, 2% λιπαρά47 kcal / 100 g
- Κανονικό αποvετωμένο γάλα σε σκόνημε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D362 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (1%)υγρό, 1% λιπαρά40 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το αποeνυτωμένο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αποeνυτωμένο γάλα;
Τα 100 g αποeνυτωμένο γάλα έχουν 348 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αποeνυτωμένο γάλα;
Τα 50 g αποeνυτωμένο γάλα έχουν 174 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αποeνυτωμένο γάλα;
Τα 150 g αποeνυτωμένο γάλα έχουν 522 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αποeνυτωμένο γάλα;
Τα 200 g αποeνυτωμένο γάλα έχουν 696 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αποeνυτωμένο γάλα;
Τα 250 g αποeνυτωμένο γάλα έχουν 870 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες