Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αποdευtισμένο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ρευστό, εμπλουτισμένο με πρωτεïνη, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D, χωρίς λιπαρά και αποdευtισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 59 mg 3%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 143 mg 11%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, 0.1% λιπαρά33 kcal / 100 g
- Ημιαποeνυτωμένο γάλαυγρό, 1% λιπαρά, εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D48 kcal / 100 g
- ΑποSκόπησg γάλακτος σε σκόνηκανονικό, χωρίς πρόσθετη βιταμίνη α και βιταμίνη δ362 kcal / 100 g
- Ημiaπαπαχισμένο γάλαρευστό, 1% λιπαρά γάλακτος, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D42 kcal / 100 g
- Κανονικό αποvετωμένο γάλα σε σκόνημε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D362 kcal / 100 g
- ΑποWerni σοκολατούχο γάλαμε προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D67 kcal / 100 g
- ρευστό γάλα 1% λιπαράχωρίς πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D42 kcal / 100 g
- Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoinμε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D78 kcal / 100 g
- Αποoνευρωμένο γάλαπαστεριωμένο, μέσο όρο34 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (2%)υγρό, 2% λιπαρά47 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το αποdευtισμένο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αποdευtισμένο γάλα;
Τα 100 g αποdευtισμένο γάλα έχουν 41 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) αποdευtισμένο γάλα;
Τα 1 μερίδα (246 g) αποdευtισμένο γάλα έχουν 101 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) αποdευtισμένο γάλα;
Τα 2 μερίδες (492 g) αποdευtισμένο γάλα έχουν 202 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) αποdευtισμένο γάλα;
Τα ½ μερίδα (123 g) αποdευtισμένο γάλα έχουν 50 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) αποdευtισμένο γάλα;
Τα 3 μερίδες (738 g) αποdευtισμένο γάλα έχουν 303 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) αποdευtισμένο γάλα;
Τα 4 μερίδες (984 g) αποdευtισμένο γάλα έχουν 403 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αποdευtισμένο γάλα;
Τα 50 g αποdευtισμένο γάλα έχουν 21 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αποdευtισμένο γάλα;
Τα 150 g αποdευtισμένο γάλα έχουν 62 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171271 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
