Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σοκολατούχο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστεριωμένο
72
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 2,2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 115 mg 9%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,6 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,8 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,4 g | 18 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,2 g | 23 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9 g | 29 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σοokoladovoúloυγρό, μειωμένη ζάχαρη, 1% λιπαρά52 kcal / 100 g
- Υγρό σοocolade γάλαμερικώς αποeνιωμένο, 1% λιπαρά61 kcal / 100 g
- ΑποWerni σοκολατούχο γάλαμε προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D67 kcal / 100 g
- Σοokολατογάλα αμυγδάλουχωρίς ζάχαρη, μακρας διαρκείας, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D2 και E21 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το σοκολατούχο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σοκολατούχο γάλα;
Τα 100 g σοκολατούχο γάλα έχουν 72 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σοκολατούχο γάλα;
Τα 50 g σοκολατούχο γάλα έχουν 36 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σοκολατούχο γάλα;
Τα 150 g σοκολατούχο γάλα έχουν 108 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g σοκολατούχο γάλα;
Τα 200 g σοκολατούχο γάλα έχουν 144 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g σοκολατούχο γάλα;
Τα 250 g σοκολατούχο γάλα έχουν 180 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες