Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλό κράκερ ρυζιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
397
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες82 g
Λιπαρά4,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 82 g 30%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 269 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,21 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 6,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 33,4 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,86 mg 5%
- Μαγνήσιο 14,6 mg 3%
- Φώσφορος 80,6 mg 6%
- Κάλιο 37,4 mg 1%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,19 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,68 mg 29%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
- Ιώδιο 0,5 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,6 g | 82 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 41 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 123 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 795 | 15 g | 163 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 204 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Crackers σνακ ολικής άλεσης463 kcal / 100 g
- Standard κrackers σνακκανονικό510 kcal / 100 g
- Plain melba toast cracker390 kcal / 100 g
- Ρυζογofινάκα και κράκερπεριλαμβάνει μίνι κέικ ρυζιού hain392 kcal / 100 g
- Κράκερ τύπου pretzelψημένο στο φούρνο, απλό419 kcal / 100 g
- Κrackers ρυζιούπεριλαμβάνει mini rice cakes392 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Απλό κράκερ ρυζιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό κράκερ ρυζιού;
Τα 100 g Απλό κράκερ ρυζιού έχουν 397 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό κράκερ ρυζιού;
Τα 50 g Απλό κράκερ ρυζιού έχουν 199 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό κράκερ ρυζιού;
Τα 150 g Απλό κράκερ ρυζιού έχουν 596 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό κράκερ ρυζιού;
Τα 200 g Απλό κράκερ ρυζιού έχουν 795 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό κράκερ ρυζιού;
Τα 250 g Απλό κράκερ ρυζιού έχουν 993 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 204 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7658 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
