Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, σκληρό σιτάρι

231

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	231	11 g	36 g	2,5 g
50 g	50 g	116	5,5 g	18 g	1,2 g
150 g	150 g	347	17 g	54 g	3,7 g
200 g	200 g	463	22 g	72 g	4,9 g
250 g	250 g	578	28 g	90 g	6,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης;

Τα 100 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης έχουν 231 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης;

Τα 50 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης έχουν 116 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης;

Τα 150 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης έχουν 347 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης;

Τα 200 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης έχουν 463 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης;

Τα 250 g Αγγλικό μάφιν ολικής άλεσης έχουν 578 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3908 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες